学游泳

开始学游泳一周了, 从网上找到不错的学习材料.


July 16, 2007: 已经学了6节课了, 还不会呼吸气. 常常都是抬头时大呼一口气, 来不及吸气头就下水了. 争取下次改过来.

July 24, 2007: 昨天学完所有的九节课， 终于学会了呼吸气。 要诀是 1. 动作要慢。 2. 在水下要尽量呼出所有的气， 这样头出水时就可以很自然的吸气了。